断捨離マラソンNo.4[冷蔵室]
はい、そう言うわけで、これから毎日15分、朝でも昼でも夕方でも夜でも真夜中でも良し。自分の出来そうなところで、15分チャレンジやっていきましょう。
4つめのテーマは[冷蔵室]です。
テーマ4[冷蔵室]
いきなり冷蔵庫全体をやるのは挫折しやすいだろうと言う、主様の優しい配慮で、本日は[冷蔵室]のみ。
ちなみに家のは古い薄型冷蔵庫で、少し色の濃い左側が冷凍庫、白い右側が冷蔵庫になっています。
今回の対象は右側上段とします。中段の野菜室は現在ぬか床と開封した米袋しか入ってませんし、下段は炭酸水とお酒、お水しか入っていないので。
余力があるなら、庫内の掃除もしましょう。
と言うことで、スタート。
全部出してみた。
はい、オソロシイほど出てきました。
実は亡き母とす～さんは賞味期限を気にしません。
食べられるなら食べちゃうスタンス。ダメなものは口の中に入っていかない、意外に（？）野生児タイプなのでございます。
しかしそんなことを言っていたら断・捨・離は出来ません。
家の冷蔵庫は2000年あたりの製品で、薄型出たら買い換えるのにと言い始めてからでも既に5年は経過してるように思います。
最近時々変な音がしたりして動作も危うい気がするので、完全にイッてしまわれる前に、いつでも交換可能な状態にしておきたいというのもあります。一人暮らしには大きすぎるしね！
ポイントは3つ。
・賞味期限が切れたもの。
・食べられないもの。
・食べたくないもの。
1人になったおかげで、食生活を自由に出来ると気づき、せっかくだからと近くのジムへ通い、軽い運動と食事制限をするダイエットを始めたせいで、保留にしていた食品も多々あります。
ある程度痩せたら食べようかな、と。
しかし、ここ最近自分で買ってきて入れたもの以外は、賞味期限以内であろうとも食べたくないものとして、捨てることにしました。
ほーら、すっかすか。
今年に入ってからちょっとした痛みが出て（年のせい）マシンジムを休みがちになったので、プチ糖質制限ちっくなことを始めていました。
そのため、かさばる根菜類や牛乳などが元々ないのは良かったかも。やたらとチーズがいっぱいあるけど見逃してくりゃれ。
3日間家を空けることがわかっていたので買い物を控えていた割には最初にどんだけ溜め込んでた！？ですが、取捨選択だけなら5分もかからず終了しました。
しかしせっかく庫内を空にしたので、棚を全部外して洗ったり、消毒したり。
実際その後のゴミ捨て分別の方が時間がかかり、結局2時間くらい。
缶・瓶は木曜日、燃えるゴミは月・金な地域であります。
とりあえず外に出しておきますが、指定日に出すのを忘れないようにしないと。
参考にさせていただいているのはこちら。
いかがでしたか？
こんな感じで出されたテーマに沿って、一緒に1日15分だけ断捨離してみませんか？
60テーマあるそうなので、今から始めればぎりぎり年内中にクリアすることが出来（数えてみたらクリスマスイブに終わるようです）年末の大掃除が大変楽になること間違いありません！（自分に言い聞かせてます）
1日1テーマ、ぜひ一緒にやりましょう^^
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す～さん
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