ヨ セ ガ キ｜楽しいを伝えるエンタメレビューサイト！ » インフルエンザ http://yosegaki.link 楽しいを伝えるエンタメレビューサイト！ Thu, 21 Sep 2017 02:46:03 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0.3 「風邪の予防には、やっぱりイソジン♪」は、本当? http://yosegaki.link/?p=2388 http://yosegaki.link/?p=2388#comments Thu, 01 Oct 2015 11:27:25 +0000 http://yosegaki.link/?p=2388 そろそろインフルエンザの予防接種シーズンが到来です。インフルエンザにならないためにも、予防接種を受けましょう！でも、インフルエンザの予防は、予防接種だけではないですね。その１つが、うがいです。でも皆さん、うがいはどうやってしますか？イソジン？お水？アズレンスルホン酸？そんな、うがいについて、ある研究をご紹介したいと思います！

 

京都大学のSatomuraさんたちの研究

cd59b9bff38a8bebde2856ecc9a489a7_s

2005年に京都大学のSatomuraさんたちが発表した、ある有名な研究があります。

Prevention of Upper Respiratory Tract Infections by Gargling : A Randomized Trial

”うがいによる喉風邪の予防について”

というものです。

 

その研究方法に注目

505f492f2354247f83d6b2ce2abfa3ee_s

健康な18歳～65歳のボランティアの人たちを3グループに分けました。
１つめが、イソジンでうがいする人たち　（少なくとも1日3回のうがいを指示されました）
２つめのグループが、水だけでうがいをする人たち　（少なくとも1日3回のうがいを指示されました）
３つめのグループが通常のケアをこれまで通りする人たちです。
もちろん、元々うがいの習慣があるひとは、除いてありますよ！
それで、どのグループが喉風邪を予防できるのか60日間調査したんですね。

 

その結果は意外なモノでした。

d2508ee0dd000a2ba52609ac099fed43_s

その結果、イソジンよりも水のうがいのほうが予防効果があったというのです。

 

水うがいの副産物

5d9d5388e0b3965340134a789519ee89_s

今回の研究により、水うがいの副産物がわかりました。それは、喉風邪になったときの嫌な症状を和らげる効果があるというのです。

わざわざ、イソジンなんかでうがいしなくても、水道水で十分。それも、嫌な症状を和らげてくれるんだったら、すすんでやりますよね！

 

どうでしたか？　いまだに、イソジンでうがいしている人少なくないですよね。この前も、看護師の休憩室で、一生懸命イソジンでうがいしている人がいました。こうやって本当のことを知ると、常識は間違えているんだなぁってつくづく痛感します。今年の冬は水うがいで 、インフルエンザを予防していきましょう！

今回ご紹介した論文

Satomura, Kazunari, et al. “Prevention of upper respiratory tract infections by gargling: a randomized trial.” American journal of preventive medicine 29.4 (2005): 302-307.

 

「水うがい」したくなったらシェア！

]]> http://yosegaki.link/?feed=rss2&p=2388 0